Ананас. Польза и вред

Серия статей о пользе ананаса. Во второй части статьи вы подробно узнаете о пользе ананаса для мужчин и женщин, а также противопоказаниях к употреблению, и возможном вреде при не грамотном обращении.

Польза ананаса для организма

  • Богатое содержание витамина С в ананасе.
Польза ананасового сока
Ананасовый сок благотворно влияет на щитовидную железу.

Содержание аскорбиновой кислоты (витамин С) на 100 г продукта – 11 мг. Поэтому ананас полезен для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями.

  • Ананас стабилизирует уровень сахара в организме.

Медицинские исследования подтвердили информацию о том, что пищевые волокна в ананасе провоцирует выработку инсулина. Другими словами, ананас в рационе питания помогает диабетикам облегчить течение болезни.

  • Ананас выводит свободные радикалы из организма.

Многие из нас часто слышат, что свободные радикалы вредны для здоровья, но как они влияют – не знают. Свободные радикалы вызывают всевозможные воспаления, в частности, влияют на зачатие и возможность оплодотворить яйцеклетку.  Антиоксиданты предотвращают воздействие радикалов.

  • Ананас укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Нарезанный ананас
Свежий плод ананаса налаживает процессы в ЖКТ.

Употребление ананаса улучшает сердечно-сосудистую систему – уменьшается риск развития ишемии сердца, стабилизируется артериальное давление, предотвращается тромбообразование, снижается практически до 0 риск сердечного приступа, укрепляется сосудистая сетка.

  • Ананас устраняет приступы астмы.

Бета-каротин, содержащийся в большом количестве, снимает воспаление и останавливает приступы.

  • Ананас борется с депрессией.

Благодаря триптофану, поднимается настроение, успокаивается нервная система и устраняются признаки депрессии.

  • Ананас борется с ожирением.

Ананас — отличный помощник для печени. Расщепление жира происходит быстрее при употреблении плода. Также уменьшается риск возникновения инсульта.

  • Ананас стабилизирует гормональный фон.

Ананас контролирует выработку важных гормонов, связанных с мужской и женской фертильностью.

  • Ананас ускоряет регенерацию тканей.
Польза ананаса при похудении
Утверждение о том, что ананас сжигает жиры, не совсем верное. На самом деле, химический состав ананаса помогает выводить шлаки из организма и ускорить метаболизм, что в свою очередь приводит к скорейшей потере веса (при условии комплексного подхода в борьбе с лишними кг).

Бромелайн в составе растения, устраняет воспаления, облегчает состояние при артрите и боли в суставах.

  • Ананас улучшает процесс пищеварения.

Лечит язвенный колит, и налаживает работу ЖКТ в целом. Ананасовый сок очищает организм от холестерина и шлаков.

  • Ананас выводит лишнюю жидкость.

Ананасовый сок обладает мочегонным эффектом, и благодаря этому уменьшаются отеки.

  • Профилактика рака.

Медицинские исследования подтвердили – ананасовый сок тормозит развитие раковых клеток.

  • Ананас укрепляет волосы и ногти.

Ананас стимулирует рост волос и делает их блестящими. Ногти перестают слоиться уже после первого месяца регулярного употребления.

  Отдельно хочется отметить пользу для женщин и мужчин.

Женщины

  • Ананас подавляет признаки токсикоза у беременных.
Польза ананаса для женщин
Беременным женщинам полезно пить ананасовый сок хотя бы один раз в неделю, если нет противопоказаний к составу фрукта.

Эффект достигается благодаря высокому содержанию витамина В6.

  • Полноценное развитие плода.

Беременная женщина должна пить ананасовый сок хотя бы 2 раза в неделю. Организм будущего ребенка будет насыщаться всеми необходимыми микроэлементами для полноценного развития.

  • Ананас отбеливает кожу.

Бромелайн, в сочетании с витамином С и органическими кислотами, помогает удалить пигментные пятна, веснушки и улучшить цвет лица.

  • Ананас лечит целлюлит.

Ананасовое эфирное масло эффективно разглаживает и подтягивает кожу.

  • Ананас лечит заболевания кожи.

Убрать гнойные воспаления и угри поможет ананасная маска для лица. Рецепт вы можете прочитать здесь. Отлично увлажняет пересушенную на солнце кожу.

Мужчины

  • Ананас повышает либидо и лечит эректильную дисфункцию.

Ананас содержит необходимый комплекс питательных веществ, который стимулирует потенцию, и увеличивает остроту ощущений – естественный афродизиак для мужчин. Достаточно съедать всего 200 г свежего ананаса в день.

  • Ананас улучшает функционирование эндокринной системы.

Благодаря ананасовому соку налаживается работа щитовидной железы, которая, как всем известно, отвечает за работу гормонов, увеличивается выработка тестостерона.

Польза ананаса для мужчин
В ананасе есть все питательные вещества, необходимые для мужского здоровья.

Вред ананаса и противопоказания к применению

  • Повышается кислотность желудка.

Рекомендуется есть свежие ананасы после основного приема пищи. Такие заболевания как гастрит и язва — являются причинами для отказа от этого продукта.

  • Ананас может повысить чувствительность зубной эмали.

Людям с больными деснами, и склонностью к кариесу, желательно умеренно употреблять ананас.

  • Ограничить употребление ананаса детям до 7 лет.

Возможно раздражение слизистой оболочки кишечника.

  • Аллергическая реакция.

Большое количество ананаса может спровоцировать кожный зуд и аллергию.

  • Ананас блокирует действие некоторых медицинских препаратов.

Лучшим решением будет проконсультироваться с врачом о совместимости препарата с ананасом, так как определенные вещества в плоде блокируют действие некоторых препаратов, и польза от употребления аннулируется.

 

Продолжение статьи – Как вырастить ананас в домашних условиях. А, также, Польза ананаса для похудения и Как выбрать спелый плод.

Ананас в саду
Вырастить ананас самостоятельно не сложно, читайте в следующей статье.

One Thought to “Ананас. Польза и вред”

  1. Коля

    Читаю уже 3ю статью и очень рад тому что хоть где то без всякого мыла нормально расписанные полезные свойства плода

Leave a Comment