Ананас. Польза и вред

«Пока ты ешь его – он ест тебя!» — серия статей о пользе ананаса. Во второй части статьи вы подробно узнаете о пользе ананаса для мужчин и женщин, а также противопоказаниях к употреблению, и возможном вреде при не грамотном обращении.

Польза ананаса для организма

  • Богатое содержание витамина С в ананасе.
Польза ананасового сока
Ананасовый сок благотворно влияет на щитовидную железу.

Содержание аскорбиновой кислоты (витамин С) на 100 г продукта – 11 мг. Поэтому ананас полезен для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями.

  • Ананас стабилизирует уровень сахара в организме.

Медицинские исследования подтвердили информацию о том, что пищевые волокна в ананасе провоцирует выработку инсулина. Другими словами, ананас в рационе питания помогает диабетикам облегчить течение болезни.

  • Ананас выводит свободные радикалы из организма.

Многие из нас часто слышат, что свободные радикалы вредны для здоровья, но как они влияют – не знают. Свободные радикалы вызывают всевозможные воспаления, в частности, влияют на зачатие и возможность оплодотворить яйцеклетку.  Антиоксиданты предотвращают воздействие радикалов.

  • Ананас укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Нарезанный ананас
Свежий плод ананаса налаживает процессы в ЖКТ.

Употребление ананаса улучшает сердечно-сосудистую систему – уменьшается риск развития ишемии сердца, стабилизируется артериальное давление, предотвращается тромбообразование, снижается практически до 0 риск сердечного приступа, укрепляется сосудистая сетка.

  • Ананас устраняет приступы астмы.

Бета-каротин, содержащийся в большом количестве, снимает воспаление и останавливает приступы.

  • Ананас борется с депрессией.

Благодаря триптофану, поднимается настроение, успокаивается нервная система и устраняются признаки депрессии.

  • Ананас борется с ожирением.

Ананас — отличный помощник для печени. Расщепление жира происходит быстрее при употреблении плода. Также уменьшается риск возникновения инсульта.

  • Ананас стабилизирует гормональный фон.

Ананас контролирует выработку важных гормонов, связанных с мужской и женской фертильностью.

  • Ананас ускоряет регенерацию тканей.
Польза ананаса при похудении
Утверждение о том, что ананас сжигает жиры, не совсем верное. На самом деле, химический состав ананаса помогает выводить шлаки из организма и ускорить метаболизм, что в свою очередь приводит к скорейшей потере веса (при условии комплексного подхода в борьбе с лишними кг).

Бромелайн в составе растения, устраняет воспаления, облегчает состояние при артрите и боли в суставах.

  • Ананас улучшает процесс пищеварения.

Лечит язвенный колит, и налаживает работу ЖКТ в целом. Ананасовый сок очищает организм от холестерина и шлаков.

  • Ананас выводит лишнюю жидкость.

Ананасовый сок обладает мочегонным эффектом, и благодаря этому уменьшаются отеки.

  • Профилактика рака.

Медицинские исследования подтвердили – ананасовый сок тормозит развитие раковых клеток.

  • Ананас укрепляет волосы и ногти.

Ананас стимулирует рост волос и делает их блестящими. Ногти перестают слоиться уже после первого месяца регулярного употребления.

  Отдельно хочется отметить пользу для женщин и мужчин.

Женщины

  • Ананас подавляет признаки токсикоза у беременных.
Польза ананаса для женщин
Беременным женщинам полезно пить ананасовый сок хотя бы один раз в неделю, если нет противопоказаний к составу фрукта.

Эффект достигается благодаря высокому содержанию витамина В6.

  • Полноценное развитие плода.

Беременная женщина должна пить ананасовый сок хотя бы 2 раза в неделю. Организм будущего ребенка будет насыщаться всеми необходимыми микроэлементами для полноценного развития.

  • Ананас отбеливает кожу.

Бромелайн, в сочетании с витамином С и органическими кислотами, помогает удалить пигментные пятна, веснушки и улучшить цвет лица.

  • Ананас лечит целлюлит.

Ананасовое эфирное масло эффективно разглаживает и подтягивает кожу.

  • Ананас лечит заболевания кожи.

Убрать гнойные воспаления и угри поможет ананасная маска для лица. Рецепт вы можете прочитать здесь. Отлично увлажняет пересушенную на солнце кожу.

Мужчины

  • Ананас повышает либидо и лечит эректильную дисфункцию.

Ананас содержит необходимый комплекс питательных веществ, который стимулирует потенцию, и увеличивает остроту ощущений – естественный афродизиак для мужчин. Достаточно съедать всего 200 г свежего ананаса в день.

  • Ананас улучшает функционирование эндокринной системы.

Благодаря ананасовому соку налаживается работа щитовидной железы, которая, как всем известно, отвечает за работу гормонов, увеличивается выработка тестостерона, и, скажем по секрету, улучшается вкус спермы.

Польза ананаса для мужчин
В ананасе есть все питательные вещества, необходимые для мужского здоровья.

Вред ананаса и противопоказания к применению

  • Повышается кислотность желудка.

Рекомендуется есть свежие ананасы после основного приема пищи. Такие заболевания как гастрит и язва — являются причинами для отказа от этого продукта.

  • Ананас может повысить чувствительность зубной эмали.

Людям с больными деснами, и склонностью к кариесу, желательно умеренно употреблять ананас.

  • Ограничить употребление ананаса детям до 7 лет.

Возможно раздражение слизистой оболочки кишечника.

  • Аллергическая реакция.

Большое количество ананаса может спровоцировать кожный зуд и аллергию.

  • Ананас блокирует действие некоторых медицинских препаратов.

Лучшим решением будет проконсультироваться с врачом о совместимости препарата с ананасом, так как определенные вещества в плоде блокируют действие некоторых препаратов, и польза от употребления аннулируется.

 

Продолжение статьи – Как вырастить ананас в домашних условиях. А, также, Польза ананаса для похудения и Как выбрать спелый плод.

Ананас в саду
Вырастить ананас самостоятельно не сложно, читайте в следующей статье.

One Thought to “Ананас. Польза и вред”

  1. Коля

    Читаю уже 3ю статью и очень рад тому что хоть где то без всякого мыла нормально расписанные полезные свойства плода

Leave a Comment