Ананас. Користь і шкода

Серія статей про користь ананасу. У другій частині статті ви докладно дізнаєтеся про користь ананасу для чоловіків і жінок, а також протипоказання до вживання, і можливу шкоду при не грамотному споживанні.

Користь ананасу для організму

  • Багатий вміст вітаміну С в ананасі.
Користь ананасового соку
Ананасовий сік благотворно впливає на щитовидну залозу.

Вміст аскорбінової кислоти (вітамін С) на 100 г продукту – 11 мг. Тому ананас корисний для зміцнення імунітету і боротьби з простудними захворюваннями.

  • Ананас стабілізує рівень цукру в організмі.

Медичні дослідження підтвердили інформацію про те, що харчові волокна в ананасі стимулюють вироблення інсуліну. Іншими словами, ананас в раціоні харчування допомагає діабетикам полегшити перебіг хвороби.

  • Ананас виводить вільні радикали з організму.

Багато з нас часто чують, що вільні радикали шкідливі для здоров’я, але як вони впливають не знають. Вільні радикали викликають всілякі запалення, зокрема, впливають на зачаття і можливість запліднити яйцеклітину. Антиоксиданти запобігають впливу радикалів.

  • Ананас зміцнює серцево-судинну систему.
Нарізанний ананас
Свіжий плід ананасу налагоджує процеси в шлунково-кишковому тракті.

Вживання ананасу покращує серцево-судинну систему – зменшується ризик розвитку ішемії серця, стабілізується артеріальний тиск, запобігається тромбоутворення, знижується практично до 0 ризик серцевого нападу, зміцнюється судинна сітка.

  • Ананас усуває напади астми.

Бета-каротин, що міститься у великій кількості, знімає запалення і зупиняє напади.

  • Ананас бореться з депресією.

Завдяки триптофану, піднімається настрій, заспокоюється нервова система і усуваються ознаки депресії.

  • Ананас бореться з ожирінням.

Ананас – відмінний помічник для печінки. Розщеплення жиру відбувається швидше при вживанні плоду. Також зменшується ризик виникнення інсульту.

  • Ананас стабілізує гормональний фон.

Ананас контролює вироблення важливих гормонів, пов’язаних з чоловічою і жіночою фертильністю.

  • Ананас прискорює регенерацію тканин.
Користь ананасу при схудненні
Твердження про те, що ананас спалює жири, не зовсім вірне. Насправді, хімічний склад ананасу допомагає виводити шлаки з організму і прискорити метаболізм, що в свою чергу призводить до якнайшвидшої втрати ваги (за умови комплексного підходу в боротьбі із зайвими кг).

Бромелайн, в складі рослини, усуває запалення, полегшує стан при артриті і болю в суглобах.

  • Ананас покращує процес травлення.

Лікує виразковий коліт, і налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту в цілому. Ананасовий сік очищає організм від холестерину і шлаків.

  • Ананас виводить зайву рідину.

Ананасовий сік має сечогінний ефект, і завдяки цьому зменшуються набряки.

  • Профілактика раку.

Медичні дослідження підтвердили – ананасовий сік гальмує розвиток ракових клітин.

  • Ананас зміцнює волосся і нігті.

Стимулює ріст волосся і робить їх блискучими. Нігті перестають розшаровуватися вже після першого місяця регулярного вживання.

Окремо хочеться відзначити користь для жінок і чоловіків

Жінки

  • Ананас пригнічує ознаки токсикозу у вагітних.
Користь ананасу для жінок
Вагітним жінкам корисно пити ананасовий сік хоча б один раз на тиждень, якщо немає протипоказань до складу фрукта.

Ефект досягається завдяки високому вмісту вітаміну В6.

  • Повноцінний розвиток плоду.

Вагітна жінка повинна пити ананасовий сік хоча б 2 рази на тиждень. Організм майбутньої дитини буде насичуватися всіма необхідними мікроелементами для повноцінного розвитку.

  • Ананас відбілює шкіру.

Бромелайн, в поєднанні з вітаміном С і органічними кислотами, допомагає видалити пігментні плями, веснянки і поліпшити колір обличчя.

  • Ананас лікує целюліт.

Ананасове ефірно масло ефективно розгладжує і підтягує шкіру.

  • Ананас лікує захворювання шкіри.

Прибрати гнійні запалення і вугри допоможе ананасна маска для обличчя. Рецепт ви можете прочитати тут. Відмінно зволожує пересушену на сонці шкіру.

Чоловіки

  • Ананас підвищує лібідо і лікує еректильну дисфункцію.

Ананас містить необхідний комплекс поживних речовин, який стимулює потенцію, і збільшує гостроту відчуттів – природний афродизіак для чоловіків. Досить з’їдати всього 200 г свіжого ананасу в день.

  • Ананас покращує функціонування ендокринної системи.

Завдяки ананасовому соку налагоджується робота щитовидної залози, яка, як усім відомо, відповідає за роботу гормонів, збільшується вироблення тестостерону.

Користь ананасу для чоловіків
В ананасі є всі поживні речовини, необхідні для чоловічого здоров’я.

Шкода ананасу та протипоказання до вживання

  • Підвищується кислотність шлунка.

Рекомендується їсти свіжі ананаси після основного прийому їжі. Також, такі захворювання, як гастрит і виразка є причинами для відмови від цього продукту.

  • Ананас може підвищити чутливість зубної емалі.

Людям з хворими яснами, і схильністю до карієсу, бажано помірно вживати ананас.

  • Обмежити вживання ананасу дітям до 7 років.

Можливе подразнення слизової оболонки кишечника.

  • Алергічна реакція.

Велика кількість ананасу може спровокувати свербіж шкіри і алергію.

  • Ананас блокує дію деяких медичних препаратів.

Кращим рішенням буде проконсультуватися з лікарем про сумісність препарату з ананасом, так як певні речовини в плоді блокують дію деяких препаратів, і користь від вживання анулюється.

 

Продовження статті – Як виростити ананас в домашніх умовах. А, також, Користь ананасу для схуднення і Як вибрати стиглий плід.

Ананас у саду
Виростити ананас самостійно не складно, читайте у наступній статті.

Leave a Comment