Ананас. Користь і шкода

«Поки ти їси його – він їсть тебе!» – серія статей про користь ананасу. У другій частині статті ви докладно дізнаєтеся про користь ананасу для чоловіків і жінок, а також протипоказання до вживання, і можливу шкоду при не грамотному споживанні.

Користь ананасу для організму

  • Багатий вміст вітаміну С в ананасі.
Користь ананасового соку
Ананасовий сік благотворно впливає на щитовидну залозу.

Вміст аскорбінової кислоти (вітамін С) на 100 г продукту – 11 мг. Тому ананас корисний для зміцнення імунітету і боротьби з простудними захворюваннями.

  • Ананас стабілізує рівень цукру в організмі.

Медичні дослідження підтвердили інформацію про те, що харчові волокна в ананасі стимулюють вироблення інсуліну. Іншими словами, ананас в раціоні харчування допомагає діабетикам полегшити перебіг хвороби.

  • Ананас виводить вільні радикали з організму.

Багато з нас часто чують, що вільні радикали шкідливі для здоров’я, але як вони впливають не знають. Вільні радикали викликають всілякі запалення, зокрема, впливають на зачаття і можливість запліднити яйцеклітину. Антиоксиданти запобігають впливу радикалів.

  • Ананас зміцнює серцево-судинну систему.
Нарізанний ананас
Свіжий плід ананасу налагоджує процеси в шлунково-кишковому тракті.

Вживання ананасу покращує серцево-судинну систему – зменшується ризик розвитку ішемії серця, стабілізується артеріальний тиск, запобігається тромбоутворення, знижується практично до 0 ризик серцевого нападу, зміцнюється судинна сітка.

  • Ананас усуває напади астми.

Бета-каротин, що міститься у великій кількості, знімає запалення і зупиняє напади.

  • Ананас бореться з депресією.

Завдяки триптофану, піднімається настрій, заспокоюється нервова система і усуваються ознаки депресії.

  • Ананас бореться з ожирінням.

Ананас – відмінний помічник для печінки. Розщеплення жиру відбувається швидше при вживанні плоду. Також зменшується ризик виникнення інсульту.

  • Ананас стабілізує гормональний фон.

Ананас контролює вироблення важливих гормонів, пов’язаних з чоловічою і жіночою фертильністю.

  • Ананас прискорює регенерацію тканин.
Користь ананасу при схудненні
Твердження про те, що ананас спалює жири, не зовсім вірне. Насправді, хімічний склад ананасу допомагає виводити шлаки з організму і прискорити метаболізм, що в свою чергу призводить до якнайшвидшої втрати ваги (за умови комплексного підходу в боротьбі із зайвими кг).

Бромелайн, в складі рослини, усуває запалення, полегшує стан при артриті і болю в суглобах.

  • Ананас покращує процес травлення.

Лікує виразковий коліт, і налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту в цілому. Ананасовий сік очищає організм від холестерину і шлаків.

  • Ананас виводить зайву рідину.

Ананасовий сік має сечогінний ефект, і завдяки цьому зменшуються набряки.

  • Профілактика раку.

Медичні дослідження підтвердили – ананасовий сік гальмує розвиток ракових клітин.

  • Ананас зміцнює волосся і нігті.

Стимулює ріст волосся і робить їх блискучими. Нігті перестають розшаровуватися вже після першого місяця регулярного вживання.

Окремо хочеться відзначити користь для жінок і чоловіків

Жінки

  • Ананас пригнічує ознаки токсикозу у вагітних.
Користь ананасу для жінок
Вагітним жінкам корисно пити ананасовий сік хоча б один раз на тиждень, якщо немає протипоказань до складу фрукта.

Ефект досягається завдяки високому вмісту вітаміну В6.

  • Повноцінний розвиток плоду.

Вагітна жінка повинна пити ананасовий сік хоча б 2 рази на тиждень. Організм майбутньої дитини буде насичуватися всіма необхідними мікроелементами для повноцінного розвитку.

  • Ананас відбілює шкіру.

Бромелайн, в поєднанні з вітаміном С і органічними кислотами, допомагає видалити пігментні плями, веснянки і поліпшити колір обличчя.

  • Ананас лікує целюліт.

Ананасове ефірно масло ефективно розгладжує і підтягує шкіру.

  • Ананас лікує захворювання шкіри.

Прибрати гнійні запалення і вугри допоможе ананасна маска для обличчя. Рецепт ви можете прочитати тут. Відмінно зволожує пересушену на сонці шкіру.

Чоловіки

  • Ананас підвищує лібідо і лікує еректильну дисфункцію.

Ананас містить необхідний комплекс поживних речовин, який стимулює потенцію, і збільшує гостроту відчуттів – природний афродизіак для чоловіків. Досить з’їдати всього 200 г свіжого ананасу в день.

  • Ананас покращує функціонування ендокринної системи.

Завдяки ананасовому соку налагоджується робота щитовидної залози, яка, як усім відомо, відповідає за роботу гормонів, збільшується вироблення тестостерону, і, скажемо по секрету, поліпшується смак сперми.

Користь ананасу для чоловіків
В ананасі є всі поживні речовини, необхідні для чоловічого здоров’я.

Шкода ананасу та протипоказання до вживання

  • Підвищується кислотність шлунка.

Рекомендується їсти свіжі ананаси після основного прийому їжі. Також, такі захворювання, як гастрит і виразка є причинами для відмови від цього продукту.

  • Ананас може підвищити чутливість зубної емалі.

Людям з хворими яснами, і схильністю до карієсу, бажано помірно вживати ананас.

  • Обмежити вживання ананасу дітям до 7 років.

Можливе подразнення слизової оболонки кишечника.

  • Алергічна реакція.

Велика кількість ананасу може спровокувати свербіж шкіри і алергію.

  • Ананас блокує дію деяких медичних препаратів.

Кращим рішенням буде проконсультуватися з лікарем про сумісність препарату з ананасом, так як певні речовини в плоді блокують дію деяких препаратів, і користь від вживання анулюється.

 

Продовження статті – Як виростити ананас в домашніх умовах. А, також, Користь ананасу для схуднення і Як вибрати стиглий плід.

Ананас у саду
Виростити ананас самостійно не складно, читайте у наступній статті.

Leave a Comment